Momentos Friko I Mitos sobre el calzado deportivo

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  • Mitos sobre el calzado deportivo
    Mitos sobre el calzado deportivo

Hábitos saludables

Encuentra el balance para un estilo de vida saludable, equilibrando tu alimentación con actividades que le aporten positivamente a tu bienestar.

Mitos sobre el calzado deportivo

Para mantener una vida ligera, practicar un deporte es esencial; te permite mantenerte activo y mejorar tu condición física. Con esto en la mente, decides comprar un calzado deportivo y la oferta es muy variada; consultas con amigos y te encuentras con mitos que podrían llevarte a hacer una elección equivocada, como estos:

1. Si usas plantillas ortopédicas no sentirás dolor.

Cuando haces deporte el dolor disminuye principalmente si haces un uso adecuado de tu fuerza y movilidad.

Las plantillas ortopédicas sirven de soporte, pero no aseguran la eliminación del dolor, debes corregir tu forma de moverte.

Plantillas ortopédicas

2. Necesitas un periodo para que el calzado se adapte a tu pie.

Cuando compras calzado deportivo este debe ajustarse a tu pie desde el primer momento, de lo contrario, sentirás incomodidad.

Calzado deportivo

3. Hay un tipo de calzado deportivo ideal

El pie de cada persona es diferente en su forma, su pisada e incluso hay zapatillas que se adaptan a un tipo específico de deporte, por lo tanto, la zapatilla ideal no existe.

Debes probarte muchas zapatillas hasta encontrar la que mejor se te ajuste a tu pie y deporte a practicar.

Calzado deportivo ideal

Mito extra: cambiar de calzado va hacer que mejores tu técnica

Aunque existen zapatillas para distintos tipos de actividades deportivas, de ellas no depende los resultados. Conoce el por qué con de Alejandro Cadet, coach en entrenamiento personalizado:

Recuerda, el calzado es una herramienta, los resultados dependen de tu constancia y esfuerzo.

¡Vive ligero, practica deportes!

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