Garbanzos con pollo FRIKO y vegetales | Momentos Friko

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Garbanzos con pollo Friko
y vegetales

Receta de Garbanzos con pollo FRIKO y vegetales
  • Tiempo de preparación: 40 minutos
    Porciones aprox.: 4 porciones

Proteinas y nutrientes al por mayor en un plato sencillo y economico para toda la familia

Ingredientes

  • 1 paquete de Filetes de Contramuslo a la Parrilla FRIKO
  • 2 tazas de garbanzos precocidos
  • 1 cebolla
  • 1 pimenton rojo
  • 1 zanahoria
  • 4 tomates
  • 2 tajadas de pan tostado
  • 2 dientes de ajo
  • 1 taza de caldo de pollo maicitos dulces

    Productos utilizados

    Preparación

    • Garbanzos con pollo Friko

      Hora de preparar

      Picamos el Contramuslo en cubos de tamaño de a bocado. Cortamos el pimentón, la zanahoria y el la cebolla en cubos pequeños El tomate y el ajo los licuaremos con el pan y el caldo de pollo.
    • Receta de Garbanzos con pollo Friko

      Hora de saltear

      Agregamos aceite de oliva a una sartén amplia y profunda y a fuego alto cocinamos nuestro Contramuslo FRIKO bien sazonado con sal y pimienta. Cocinamos hasta que esté bien dorado por todos lados y reservamos.
    • Receta de Garbanzos y pollo Friko

      Hora de cocinar

      Reservamos y agregamos la cebolla, y cuando esté transparente agregamos el pimentón y la zanahoria. Cocinamos por 5 a 7 minutos y agregamos los garbanzos y el licuado de tomates. Verificamos sabor con sal y pimienta, agregamos el Contramuslo FRIKO y cocinamos a fuego medio otros 10 o 15 minutos hasta que la preparación tome una consistencia espesa.
    • Disfruta Garbanzos con pollo Friko

      ¡Sirve y disfruta!

      Servimos sobre una cama de arroz, solos o como plato principal o entrada, o les podemos agregar algo de agua o caldo para usarlo como sopa ¡son muy versátiles y nutritivos

      Tip Friko

      Puedes usar garbanzos de lata que vienen listos, o cocinar tus propios garbanzos, es muy facil, solo debes remojarlos desde la noche anterior, cambiarles el agua y cocinarlos con un poco de sal o clado de pollo. De ambas formas este plato quedará delicioso.

      Acompañante

      Arroz, Pasta, Pan
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